家庭冷暴力也是家暴的一種，雖然冷暴力沒有對(duì)身體造成傷害，但是對(duì)精神上的壓迫是很大的。那么，冷暴力是什么意思？女人應(yīng)該如何對(duì)付家庭冷暴力呢？  

冷暴力是什么意思？如何對(duì)付家庭冷暴力？  

1.家庭冷暴力是什么意思？  

冷暴力又稱為精神暴力，則包括了精神虐待（限制人身自由和經(jīng)濟(jì)上的控制）、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情惡化的重要元素之一。

冷暴力常見的特征有：(1)漠不關(guān)心；(2)將語(yǔ)言交流降到最低限度；(3)惡語(yǔ)中傷、冷嘲熱諷；(4)停止或敷衍性生活；(5)對(duì)家事完全不負(fù)責(zé)任。  

由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們?cè)隰[別扭”一語(yǔ)帶過，而忽視了它對(duì)自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。  

事實(shí)上，研究顯示，在出問題的婚姻當(dāng)中，冷漠不語(yǔ)比大吵大鬧對(duì)婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂。  

聽起來(lái)很奇怪，是不是？這是因?yàn)榇蟪炒篝[雖然不理性，至少還有相互溝通表達(dá)不滿的意愿，比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語(yǔ)，不但找不出癥結(jié)，往往還反映出心灰意冷不愿努力的決心，所以相敬如冰的結(jié)果，往往會(huì)導(dǎo)致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然無(wú)力求生。  

長(zhǎng)期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中，一個(gè)人容易出現(xiàn)感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨(dú)的狀況，孩子也容易養(yǎng)成孤僻的性格，大大影響日后的人際關(guān)系。身體也因?yàn)殚L(zhǎng)期處在強(qiáng)大精神壓力下，容易出現(xiàn)諸多惱人的身心癥(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等)，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。  

2、冷暴力大都出現(xiàn)在知識(shí)份子家庭，原因在于：  

(1)拳腳相向的動(dòng)作，當(dāng)事人認(rèn)為不符合自己高學(xué)歷的身份。  

(2)讀書人往往受禮教拘束，不善于用言辭表達(dá)情緒，也不知如何宣泄不滿。  

(3)受教育多，對(duì)感情的要求也就較為細(xì)膩，深知冷暴力更能造成對(duì)方的精神傷害。  

(4)在法律上較懂得自我保護(hù)，所以不動(dòng)手，也不愿動(dòng)口。  

因此吵架時(shí)，很容易出現(xiàn)的“冷戰(zhàn)”狀況，其實(shí)很值得你我留意處理，因?yàn)橐粋€(gè)不慎，“暫時(shí)不理”的冷戰(zhàn)，就會(huì)變成“故意傷害”的冷暴力。

3.如何對(duì)付家庭冷暴力？  

(1)理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X得對(duì)方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無(wú)從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。(2)采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。  

(3)冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時(shí)事、八卦等)，待時(shí)機(jī)成熟再做真誠(chéng)溝通。  

(4)開口時(shí)表達(dá)感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”  

在家庭冷暴力中，其實(shí)雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。